better sleep, better life かえでのブログ

負担の大きい勉強、辛いバイト、増えすぎた人間関係から、生活リズムが崩壊し、不眠症と鬱に悩んでいた僕が独学で改善していくまでに身に着けた知識を活かして、少しでも多くの人の悩みがなくなるよう発信をしています。

2019-10-01から1ヶ月間の記事一覧

【20代ビジネスパーソンの方へ】いま、やるべきことってなんでしょうか。

こんにちは、かえでです。 今後の人生に大きな影響を与えるであろう20代のうちに すべきことってなんでしょうか? たくさん本を読むこと? 自分の限界を超えて仕事をすること? 旅に出て世界観を広げること? ボランティアやスポーツの団体に参加すること? …

【夜寝付けない、朝起きれない】怠ける自分を殺すには。【潜在意識と顕在意識】

こんにちは、かえでです。 今日は「潜在意識すげえ」ってことを掘り下げて解説し、 どうしたら潜在意識を味方に付けて 怠ける自分、夜眠れない、朝起きれない自分を変えることができるのか というお話をしていきます。 潜在意識と顕在意識 めんどくさい用語…